终于轮到我用周杰、易立竞这个名场面了。
然而, 我们今儿可不是来纠缠人情世故的, 而是要讲一些大家都默认接受的生活常识, 可实际上这些常识是错误的, 是混乱不清的。
相信除了给你带来一点点小震撼之外，还是会让你有所收获的！
1、便秘吃香蕉
也不知道这一条。怎么变成人人都知道的生活常识的。
我大胆地进行这样一个假设, 是不是因为香蕉长得如同大号那般模样, 是不是因为香蕉质地软软的, 从而起到了使某种情况弱化淡化的作用, 等等。
或许是那种听闻着好像还算得上合乎道理的: 香蕉的果肉之中存有膳食纤维, 能够对肠道的蠕动起到促进作用, 进而协助实现排便, 是吗?
这个说法存在着一定的道理, 然而存在着这么一个前提条件, 即香蕉它必须得是成熟到呈现出带有斑点的那种状态才行。
但是, 只要它存在哪怕一点点夹生的情况, 就像下面所展示的图片这样, 那么香蕉必定会含有鞣酸, 而鞣酸可是导致便秘的极为重要的诱因之一呀！
它不但会对肠道蠕动起到抑制作用, 还会将水分进行吸收, 并且与肠胃内部的蛋白质相结合, 进而生成难以排出的固态物质, 于此这样一来便导致了大便干结情况的出现, 最终引发便秘。
就算它是熟透了的, 借由香蕉去获取膳食纤维, 效率同样不高, 其含量在水果当中, 处于中下水准（大概每百克1.5g左右）, 超过3g的水果到处都是。
所以，便秘不要吃香蕉啦！推荐3种：
一方面, 红心火龙果这个东西, 它富含很高的膳食纤维含量, 达到了3.1g, 并且它果实里的籽粒还能够对肠胃蠕动起到促进作用, 而后带来的通便效果那可谓是有着立竿见影的显著表现, 就拿我家老大和老二来说, 只要是出现了两天以上没有排便的情况, 吃上一个火龙果, 马上就能把排便的问题给解决掉, 要是在吃火龙果的同时还能够再喝点水, 那么排便的效率将会更高。
其二，猕猴桃，也是膳食纤维+籽粒；
其三, 西梅就是具有神奇成效的通便食物了, 它不但含有膳食纤维, 而且当中还有山梨醇, 而山梨醇这种物质呀又可以将其称作是能协助排出粪便的“拉臭引擎”！
2、生理期喝红糖水
我大胆进行猜测, 红糖水看起来呈现红色, 所以大家会觉得它具有滋补功效, 再加上红糖里面含有铁元素, 一下子就跟补血联系在一块儿了。而且, 有许多人都给予反馈表明是有用的, 一下子红糖水即刻就变成了生理期的神奇物品了！
可实际，上面这些全是糨糊！
铁, 红糖之中确实存在, 然而其含量极其低, 并且还是人体难以吸收的非血红素铁, 补血功能它是没有办法达到的, 若依靠食材来补血, 倒不如去食用红肉或者猪肝。
治痛经，目前没有任何依据，能证明它可以抑制子宫收缩。
可为什么总有人言之凿凿的说：自己喝红糖水会更舒服呢？
大概是两个原因：
一来, 喝的是热水, 这热水能够促使血液循环得到促进, 进而让身体从而慢慢地暖和起来, 如此这般一来使得痛经所带来的坠胀感得以缓解。
其二，红糖里面有糖，糖能提升多巴胺水平，让人感到快乐。
依据科学的说法来讲, 饮用红糖水, 跟饮用白糖水是一样的, 二者都是一杯可让人内心感到温暖的甜水, 与此相类似的是, 你喝着热水并且啃着烧饼同样能够达成相同的效果！
痛经严重，还是不能指望这些东西，布洛芬该吃吃！
如果真喜欢，那可以给红糖水里加点红枣去煮，起码能补血～
3、手机会给身份证消磁
这都不是模棱两可了，可以算是纯谣言了！因为:
身份证，没有磁条！
一代，没有，它是纯印刷卡片，没有机读功能！
第二代, 也并不具有, 人家内部采用的是非接触式的IC芯片, 以及感应线圈, 不存在磁性存储介质, 所以无从说起消磁这种情况。
那这个谣言是咋来的？
我估摸或许是鉴于银行卡, 银行卡它借助背部的黑色磁条去存储信息, 碰到强磁兴许会存在消磁状况。
就这样, 人们把消磁这个概念应用到了所有卡片从而使其泛化, 之后只要卡片刷不出来, 就用消磁来做解释, 然而手机恰恰是依赖电磁波进行通信的, 如此一来就演变成手机会让身份证消磁了。
终归到底是手机被当成了替罪羊, 事实上身份证实实在在的致使其损坏的元凶是, 历经物理折叠, 遭受重压, 承受高温等等这类因素。
哪怕你是把它放在手机壳里，每天贴着手机，也不会坏！
4、吃糖多会导致牙齿坏掉
这个说法，从整体上来说是对的！
可是呢, 一旦你深入去仔细探究, 就会察觉到, 当把这句话运用到生活实际操作当中的时候, 我们却常常会出现错误！
要解释清楚，咱们得从糖破坏牙齿的大致过程讲起：
人对糖存有喜好, 口腔之中存在诸多细菌, 其中变形链球菌同样喜好糖, 因而当人食用糖时, 口腔里的细菌便会借此享受, 疯狂摄取糖分后排出酸性物质。
接着, 口腔会转变为酸性的环境, 牙齿处于这样的环境之中若是时间久了, 便会遭受腐蚀, 进而致使牙齿脱矿, 这也就是牙齿最为坚硬的保护层, 也就是牙釉质会被溶解。
致使牙齿城墙被毁坏, 酸性物质攻进去, 进一步持续加速溶解, 长久下去形成龋洞, 牙齿坏掉, 是因为脱矿速度大于人体修复速度。
认真地去看上面所呈现的过程, 你将会察觉, 致使牙齿坏掉, 并非仅仅只有糖这一个变化因素, 还存在着另外一个变化因素, 那便是口腔所处的酸性环境的时长, 时间越长, 对牙齿造成的不良影响就越大。
换句话说就是，吃糖量重要，但更重要的是：吃糖的频率。
所以, 就牙齿可能遭受的伤害角度来说: 一天进行一次进食, 且一次进食量很大的情况＜分成多次进食, 每次进食量较少的情况。
因此，妈妈对孩子的劝诫
与其是：
上午的时候, 你已然吃过糖了（诸如冰淇淋、饮料、甜食、奶粉之类的）, 下午的时候再去吃！
不如是：
你要吃糖就给我这会吃个够，然后去漱口，别一会又要！
这样一来, 便可以借助漱口以及唾液分泌达成一种状况, 使得口腔之内处于非酸性环境的时间能够更短, 进而降低对牙齿所造成的伤害。
5、喝药要用热水
身为中国人的我们, 喜爱饮用热水, 始终认为热水有益, 在喝药之际, 优先采用热水来送服药物。服过药后, 还会劝告他人要多喝热水。
可其实有时候还真不一定是热水好，比如：
吞服胶囊的时候，推荐水温的排序就应该是：
常在温度的水（凉水状态的那种）, 大于处于温热状态的水（没有超过40°的那种）, 大于冰冷的水, 大于热乎的水（超过40°的那种）。
可以说热水是禁用项目！
为啥？
碍于胶囊, 人家着重的是缓释, 热水会快速将胶囊外壳的明胶予以融化, 若不缓释, 诸多药物便会失效。
而且说不定还会由于外壳出现变软、破裂的状况, 致使胶囊粘贴在嗓子眼那儿, 产生被噎住的那种感觉, 要是情况严重的话, 甚至可能导致药液出现渗漏, 进而灼伤食管。
6、吃完饭去散步消食
这话整体也是对的，但许多人往往执行起来有瑕疵。
会吃完饭，立马抓紧时间去散步！非但无益，反而有害。
因为才刚吃完了饭, 肠胃此时是需要大量血液用以分泌消化液以及进行蠕动消化的, 要是你马上就去散步, 那么肌肉就会跟肠胃争抢血液, 进而致使肠胃供血不足, 反而会引发消化不良、腹胀、腹痛。
此外，饭后散步还可能胃下垂。
吃饭以后, 要先休息三十分钟, 之后才去散步, 这才是正确做法, 如此这般才能起到促进肠胃消化那种效用。
7、吃辣会长痘痘
按照生活常识和日常我们观察到的，吃辣的确是会长痘痘。
可其实，如果你较真就会发现：吃辣它不会长痘痘。
那为什么人会这样觉得呢？
要说吃辣, 在一定程度上它是能够促使血管扩张的, 人的脸上要是本来就存在处于萌芽状态的痘痘, 那吃辣会使得痘痘发出来, 只是把这个过程给加速了。
除此之外, 平常吃辣的时候, 往往还会伴随着高油高糖的情况, 就像火锅、烧烤这类食物, 然后再来上一杯奶茶, 其中高脂肪、高糖才是真正能够刺激内分泌进而引发痤疮的罪魁祸首。
因而, 要是你喜好享受辣味, 却又担忧脸上长出痘痘, 那么不妨选择那种味道较为清淡的辣味做法, 比如凉拌或者清炒这种方式就行。
